Кошик
50 відгуків
Фіто-аптека "Цілюще джерело"- магазин натуральних препаратів
+380633171794
+380992514861

Дыхательная система, грипп, простуда, пневмония, бронхит, синусит, гайморит

Причины заболеваний органов дыхания:

• инфекции от микроорганизмов: бактерии (аденоидиты, гайморит, коклюш, дифтерия, туберкулез и т.д.), вирусы (грипп), споры грибов;

• физические и химические факторы (сухой, холодный, горячий воздух; оксиды азота; угарный газ, хронические профессиональные отравления, бытовая пыль, пыльца растений, влияние радиации и т.п., ведь твердые пылевые частицы, погружаясь в эпителиальные клетки дыхательных путей, травмируют их, едкие вещества легко проникают сквозь слизистые оболочки и открывают путь для проникновения возбудителей болезней)

• вредные привычки (курение)

1 2 ... 6

Профилактика болезней органов дыхания.

• вакцинация (прививки) против туберкулеза, гриппа, дифтерии;

• систематический медицинский осмотр (флюорографические обследования);

• карантин (избегание контактов с больными)

• своевременное лечение болезней;

• калорийное сбалансированное питание для повышения сопротивляемости организма инфекционным болезням (потребление, особенно в зимне-весенний период, овощей и фруктов с высоким содержанием витамина С; употреблять чеснок и лук, фитонциды которых подавляют деятельность микроорганизмов; пить только кипяченое молоко, мясо потреблять хорошо термически обработанным)

• соблюдение правил личной гигиены;

• закаливание организма с целью сделать его менее восприимчивым к внешним воздействиям;

• тепло заматывать шею шарфом в холодную погоду;

• не дышать через рот;

• соблюдение режима труда и отдыха;

• Во избежание вредных привычек, в частности отказ от курения и тому подобное;

• физиопрофилактични меры при появлении признаков простуды, затрудненного носового дыхания;

• дыхания развивать физическими упражнениями, спортом, специальными дыхательными упражнениями (способствуют укреплению дыхательных мышц, восстановлению правильного механизма носового дыхания, и лишения привычки дышать через рот)

• регулярные прогулки на свежем воздухе меньше по 2:00 ежедневно, особенно зимой (в чистом жилом помещении в 1 м3 воздуха 15-20 тысяч бактерий, тогда как во дворе - только 5000)

• избегать использования аллергенных веществ;

• санитарно-гигиенические мероприятия (проветривать помещения, влажная уборка, дышать носом, мыть руки, при кашле прикрывать рот)

• социальная профилактика (в время эпидемии избегать людных мест, одевать марлевые повязки, увеличивать зеленые насаждения).

Важнейшие меры профилактики - это здоровый образ жизни и позбавляння вредных привычек.